الاخطاء الشائعة عند تخفيف الوزن

الأخطاء الشائعة عند تخفيف الوزن
حمية تلو الأخرى! رياضة كل يوم! ومع ذلك لا تستطيعين خسارة الوزن الزائد! من المحتمل أنك ترتكبين بعض الأخطاء في عاداتك اليومية التي بدل أن تساعدك في تخفيف الوزن قد تردعك عن تحقيق الهدف المطلوب. فاسألي نفسك: هل أتناول وجبة الفطور؟ هل أركّز فقط على نوع واحد من الأطعمة؟ هل أشرب كمية كافية من الماء؟...

هل مللتي من اتباع الحميات واحدة تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن الزائد؟ ليس من السهل تخفيف وزنك إلى وزن تهدفين الوصول إليه، خاصةً إذا وقعت ببعض الأخطاء الشائعة. إليك أهم الهفوات أثناء تخفيف الوزن ............... تحياتي الدموع الحيزنة ابي ردود

يسلموووووو حبيبتي

على معلوماتك وموضوعك الاكثر من ارائع

لاحرمنا الله منك ومن تميزك معانا

تقبلي مروري وخالص ودي لك

دموعه

________________--

الاداره::
نبي اعضاااااااااااااااااااااااااااء عشان تحصلون على ردود اكثثثثثثثثر

يسلموووووووووووووووو على الموضوع
ولا تحرمينا من جديدك

تقبلي تحيااااااااااااااااااتي